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本文转载自微信公众号:全球健身指南

(ID:yujiazhinan)

有钱,可真好啊

近日,李湘分享了一则女儿王诗龄在英国上贵族中学的喜讯,原本MAX以为这是个普通的贵族学校。

但当我深入了解后才发现,这个学校的来头可真是不一般......

这所学校叫博奈顿女校,一学期的学费就高达11万,然后一年三个学期总计35万,还必须得提前四年开始申请......

王诗龄入住的宿舍还是安妮公主(英国女王伊丽莎白二世的女儿)曾住过的

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这叫宿舍?宫殿罢了!

不过更能引起MAX注意的是, 王诗龄最近的身材竟然变得这么好了?!

要知道她小时候还被很多网友说“胖”,更是因为这个在节目中哭过

但现在和美女教练站一块也丝毫不逊色,整个人的气质都和小时候完全不一样了。

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其实对于大多数人而言,要想看上去气质更佳,除了像王诗龄一样健身运动之外,体态也是个非常重要的点。

很多人在发福体重和糟糕体态的双重buff下,整个人的形象分就完全拉跨了。

而“富贵包”,是MAX认为最能毁灭一个人气质的体态了......

首先,它为啥叫这个名儿呢?

主要是因为在古代,得富贵包的通常都是有钱人,吃得好睡得香、一整天不干活,以此来彰显自己的财富。

然而,“富贵包”和“富贵”没有半毛钱关系......它能带来的,只有变丑和不健康

这玩意儿长在我们的脖子后方,是凸出的一个肉包,位于颈椎最后一个节段和胸椎的第一个节段间。

MAX在这儿也教大家一个方法去自测有没有得富贵包,请火速收藏

首先,靠墙站立,双脚与髋同宽,整个身体紧贴墙壁,脚后跟、臀以及肩胛骨都要贴住,然后看看自己的后脑勺能不能自然贴到墙壁。

如果不能且脖子后方有明显凸起,说明有富贵包;如果不能但脖子后没明显凸起,说明有潜在风险。

归根结底,就一个原因—— 各种低头、探头!

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