可能有的妈妈之前从来没有听说过DHA,然则每次去母婴店,总是会被售货员鼎力推荐,称DHA脑黄金,让我们一定要买给宝宝吃,说吃了就会更伶俐。

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真的是这样的吗?一瓶两三百的DHA,到底是拯救家族基因的神药,照样智商税?


什么是DHA?

DHA中文名为“二十二碳六烯酸”,是一种人体必须的不饱和脂肪酸。看着这个名字很庞大,我们可以把它剖析一下。

必须”也就是说人体需要它,然则自身不能合成DHA,只能从食物中获取。

而“不饱和脂肪酸”是为人体提供能量的主要物质。

DHA进入人体后,主要用于辅助大脑和视网膜的发育

婴幼儿若是缺乏DHA,会影响神经系统的发育,宝宝可能会注意力不集中,对事物发生反映或举行影象的能力也弱于同龄小朋友;与此同时,宝宝的视力发育也会受影响,可能会泛起看不清楚器械

除此以外,另有研究发现,我们常提到的“多动症”也可能与DHA的缺乏有关系。

DHA确实对于人体很主要,但商家的宣传就是真的吗?

研究只解释缺乏DHA会影响宝宝生长发育,但从商家嘴里说出来就变成了,弥补DHA可以让孩子变伶俐。


任何食物对人体的影响,

不谈剂量都是耍流氓。

1 DHA是个好器械,有总比没有好?

事实并非如此。

若是我们一天吃了过量的DHA会怎么样呢?

DHA既然有“不饱和脂肪酸”,那就和脂肪脱不了关系。我们都知道脂肪吃多了会让人发胖,那么DHA也不破例,比起变伶俐,可能变胖会来得更快。

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