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众所周知，核桃仁长得比较像人脑。大家经常会说吃什么补什么，所以家人一般经常会让家里有学生的吃核桃仁补脑，说会变得聪明。所以小的时候听着这样的理由，确实吃了不少。根据有关史料记载，核桃西汉时从西方带回来的，所以又称为胡桃。那么核桃仁除了好吃，还有哪些功效呢？

一、小便频数。

在当代社会，很多人都有尿频的问题，小便频数比较多主要是与肾有关，如果肾气充足的话，则膀胱正常运作，小便也比较正常。如果肾气亏损的话，那么膀胱则不能够正常运转，小便频数不足的人，大都肾气亏虚。这个时候核桃仁就可以派上用场了，核桃仁味甘、性温，是治疗肾病的佳品，小便频数次数多的问题自然也会得到相应的改善。

二、肾虚腰痛。

最近因为疫情的原因，大家都纷纷响应国家的政策，居家隔离。但是很多人都是闲不住的，毕竟平常的工作特别忙，偶尔倒到空闲时间，一下子也有一些不适应。隔离期间，大家伙都在家忙起了家务，不仅将家里的卫生打扫干净，并且在力所能及的地方都会进行打扫。这样忙活一天下来，腰痛的肯定是直不起来了。这时候大家便会感叹自己真的老了，身体没有年轻的时候健康了，自己的身体越来越不如年轻的时候。但是追究其根本原因，其实主要是因为我们的日常活动，耗费我们的精血。

年轻的时候认为自己的身体很棒，所以经常不管不顾，经常熬夜，加班，追剧，玩游戏，有时候甚至一玩就是一晚上到凌晨才睡觉。日常生活中对于精血的耗损很大，肝肾自然会大，不如以前。随着年龄的增长以及精血不足身体自然是没有年轻的时候来的健壮。很多人一遇到腰膝酸软的问题，就认为自己是缺乏钙。于是便拼命地喝奶，补钙，晒太阳。但是结果却收效甚微，主要是因为其实缺的不是钙，而是肝肾中精血亏损。

三、头晕耳鸣。

耳鸣在现在其实是比较常见的，主要表现为听觉机能紊乱，从中医的角度来说，耳鸣也是由于肾虚所导致的。核桃的功效主要为补肾固精多用于肾虚所导致的头晕、耳鸣，并且可以与枸杞，五味等药材搭配使用。

四、便秘。

核桃仁其中富含的油脂可以润滑肠道，促进肠道蠕动。促进人体的新陈代谢，从而达到治疗便秘的效果。

五、补发

现在人们都比较追求美所以在头发上下的功夫也不少，尤其是女性，会经常烫染，时间长了头发会干枯毛躁，而坚持长时间吃核桃仁可以缓解头发干枯，增加头发光泽。